痛經(jīng)如何預(yù)防？
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張青 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
發(fā)生痛經(jīng)，對女性正常的工作和生活影響很大。女性朋友要想預(yù)防痛經(jīng)，就是要避免在月經(jīng)期間使用冷水，避免月經(jīng)期間吃得太涼，不要在月經(jīng)期間做各種劇烈的運(yùn)動，要注意保暖。還要防止女孩子在月經(jīng)期間生氣。月經(jīng)期間也不要吃太刺激的東西。做到以上的這幾點(diǎn)，就可以有效預(yù)防痛經(jīng)。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
對于痛經(jīng)的預(yù)防都是從生活飲食上多加注意的，比如來月經(jīng)期間一定要做好保暖，不要吃生冷辛辣食物，也可以在月經(jīng)期間喝一些紅糖水或者益母草，促進(jìn)惡露排出，平時要多吃一些補(bǔ)氣血的食物，痛經(jīng)一般有生理性的也有病理性的，有的都是由于經(jīng)常性的熬夜，月經(jīng)期間受涼導(dǎo)致的疼痛現(xiàn)象。
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怎么預(yù)防痛經(jīng)
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