懷孕了要補(bǔ)充什么營養(yǎng)？
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)好幾個月沒來月經(jīng)了，因?yàn)楣ぷ髅?，所以沒去檢查，后來去做了檢查的，醫(yī)生說我懷孕了，而具體的懷孕時間卻不知道，因?yàn)槲业降讈碓陆?jīng)的哪個月我都不清楚了，而我也不知道懷孕了要吃什么東西，所以現(xiàn)在想來咨詢一下懷孕了要補(bǔ)充什么營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕以后適當(dāng)?shù)氖强梢匝a(bǔ)充一些膠原蛋白或者是蛋白質(zhì)，都可以對女性的身體是有很好的幫助，首先建議是可以去醫(yī)院檢查一下微量元素以及身體的情況，根據(jù)具體的情況進(jìn)行補(bǔ)充，日常的生活中應(yīng)該放松一下自己的心態(tài)問題，不可以經(jīng)常性的熬夜或者是精神壓力過大，平時的時候也是可以適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
三個月之內(nèi)需要口服葉酸，有利于防止胎兒血管神經(jīng)發(fā)育異常，懷孕期間的飲食種類一定要多樣化，包括蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，魚蝦，雞蛋，奶制品以及一些粗糧，碳水化合物等，在這期間不要吃辛辣，生冷和過于刺激性的食物，多喝溫開水，不要熬夜和過于劇烈的運(yùn)動。
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