知道懷孕了還敢運(yùn)動(dòng)嗎？
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕后是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)的，特別是懷孕的前三個(gè)月由于胎兒不夠穩(wěn)定，一定要注意多休息，不能做運(yùn)動(dòng)，以免引起流產(chǎn)的癥狀，孕期可以做下有氧的運(yùn)動(dòng)，比如散步，孕期早教等活動(dòng)，平時(shí)要注意飲食合理均衡，多吃高蛋白高纖維的食物，定期去醫(yī)院做孕檢，密切觀察胎兒的發(fā)育情況。
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董召美 主治醫(yī)師
濟(jì)南市商河縣龍桑寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
懷孕后可以有一些運(yùn)動(dòng)，但是需要注意不能劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是懷孕早期，懷孕早期胎盤沒有形成，孕囊在宮腔內(nèi)不牢固，劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致流產(chǎn)，再是懷孕晚期，胎兒比較大，孕婦身體比較笨，劇烈運(yùn)動(dòng)以后容易導(dǎo)致早產(chǎn)。建議懷孕中期可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做一下孕期的瑜伽運(yùn)動(dòng)。
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