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精神壓力很大怎么辦？

病情描述：剛剛結(jié)完婚，結(jié)完婚之后發(fā)現(xiàn)男方這邊有很多的債務(wù)，然后我的壓力很大。結(jié)婚之前我沒有想到這一些，也從來沒有覺得條件不好會(huì)對(duì)我有什么影響，因?yàn)槲易约荷习鄴赍X。直到老公跟我要錢，精神壓力很大怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于這種現(xiàn)象建議可以選擇尋求一些能夠釋放精神壓力的方式，平時(shí)精神壓力比較大的時(shí)候，建議可以做一些自己比較感興趣的事情，比如看電視，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)旅游散步等，否則長時(shí)間處于高壓的精神狀態(tài)當(dāng)中，是有可能誘發(fā)焦慮癥或者抑郁癥這一類精神疾病的不利于身體健康。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    這種精神壓力大也是很正常的，就因?yàn)樵诮Y(jié)婚前并沒有進(jìn)行一些相關(guān)的溝通，所以說心理方面一下子接受不了，但是任何問題發(fā)生了，還是需要兩個(gè)人一起去面對(duì)是比較好的，還是要進(jìn)行一些有效的溝通，找出解決的方法畢竟家庭的幸福還是非常重要的，平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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