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失眠晚上睡不著覺怎么辦？

病情描述：失眠已經(jīng)折磨我朋友好幾年了，他自己特別想睡覺，就是睡不著，整個(gè)人很疲憊，走路腿發(fā)軟、直打飄，現(xiàn)在是一點(diǎn)精神也沒有。精神都快崩潰了。請(qǐng)問醫(yī)生，失眠晚上睡不著覺怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠的人晚上睡不著可以吃安眠藥來調(diào)理，如艾司他侖片。但長期服用安眠藥會(huì)使自身產(chǎn)生耐藥性，不利于疾病的康復(fù)。服用安神片或安神液也能在一定程度上治療失眠，對(duì)失眠也能起到一定的營養(yǎng)作用。平時(shí)要多吃鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，也要多補(bǔ)充維生素，不要喝咖啡濃茶。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠的確是令人頭疼的事情，長期的失眠會(huì)造成自己的精神狀態(tài)不好，飲食方面也會(huì)出現(xiàn)一些問題，所以說一定要積極的尋找原因，進(jìn)行對(duì)癥的治療，要考慮是不是由于壓力比較大，或者是因?yàn)橐恍┘膊〉脑颍襁^度緊張都有可能會(huì)造成要調(diào)整好自己的心態(tài)，多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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