睡不著覺，怎么回事？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
睡不著覺，通常和精神壓力有一定的關(guān)系，有何過度的勞累，過度的緊張，抑郁，焦慮，胡思亂想都會造成睡不著覺，這種情況出現(xiàn)這種情況，建議患者可以在熱睡前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對于緩解失眠有一定的作用，平時建議患者不要抽煙喝酒，也不要喝濃茶，咖啡等。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
這種情況應(yīng)該是因為你的心情比較的焦躁，有可能是因為你辭職以后感覺到心里空虛造成了這種情況。這種情況下你一定要在家里養(yǎng)成按時作息的好習(xí)慣，不要熬夜，也不要去過多的想一些事情，要保持一個良好的心態(tài)，如果癥狀沒有改善，可以讓自己在睡前泡一個熱水澡，洗一下腳，或者適當(dāng)?shù)倪\動一下，也有助于改善你睡眠的情況。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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