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睡不著覺(jué)怎么辦？

病情描述：最近總是睡不著覺(jué)呢，不知道是怎么了，每天晚上兩三點(diǎn)醒了之后就很難再入睡了。直到凌晨四五點(diǎn)才能再繼續(xù)入睡。我這種情況是不是神經(jīng)衰弱？能不能吃一些安神的藥來(lái)幫助睡眠？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況很有可能是神經(jīng)衰弱引起的，但是也有可能跟最近一段時(shí)間精神壓力比較大，或者是睡覺(jué)之前情緒波動(dòng)比較大有關(guān)，建議不要盲目的服用藥物，可以做一下神經(jīng)系統(tǒng)方面的檢查。如果是神經(jīng)衰弱造成的，那么可以適當(dāng)使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理，也可以配合一些助眠的藥物進(jìn)行綜合治療。

  • 張潔
    張潔 住院醫(yī)師
    鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，失眠的原因有很多如果是疾病引起的建議對(duì)癥治療，如果是心理精神因素引起的失眠建議白天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，中午休息建議半小時(shí)左右一般不超過(guò)1個(gè)小時(shí)，睡前不用吃過(guò)飽，不喝濃茶，咖啡等刺激性食物，睡前喝杯純奶有助于睡眠，睡前泡腳或洗個(gè)熱水澡有助于減緩壓力，放松肌肉。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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