坐月子啦，要注意哪些問題？
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
月子期間需要多注意休息，避免勞累熬夜，避免受涼吹風，盡可能不要外出，飲食方面要清淡溫和，少量多餐，吃一些易消化，易吸收，有營養(yǎng)的食物，避免各種生冷，辛辣，油膩，油脂，油炸等食物的攝入，不要吃海鮮，火鍋，燒烤等之類食物，避免抽煙喝酒，月子期間要禁止性生活，避免盆浴。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
坐月子期間，只要不是重體力勞動，不要著涼就可以，可以沖沖熱水澡。不要吃涼的，硬的飲食就可以。坐月子期間注意局部衛(wèi)生，每晚要用溫水清洗外陰，穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲，內(nèi)褲要單獨清洗晾曬，平時要營養(yǎng)健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，忌食辛辣刺激性的食物。
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