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腿肚子酸脹怎么緩解?

病情描述:為了在運(yùn)動(dòng)會(huì)取得好成績(jī),這幾天的訓(xùn)練強(qiáng)度提升了很多,漸漸的就感覺(jué)力不從心了,每次訓(xùn)練完腿肚子酸脹的厲害,很長(zhǎng)時(shí)間都無(wú)法消退,之前總是捶一錘揉一揉就好,這次不管用,腿肚子酸脹怎么緩解?
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    腹部酸痛患者可以通過(guò)按摩來(lái)緩解,但按摩時(shí)應(yīng)注意以下兩點(diǎn):1。用拇指輕輕摩擦腿部酸痛部位,3~5分鐘內(nèi)不宜過(guò)長(zhǎng);按摩強(qiáng)度不宜過(guò)大,患者應(yīng)能忍受并感到舒適,每周1~2次。腿酸脹是一種常見(jiàn)的臨床癥狀,與長(zhǎng)期勞累有關(guān),如長(zhǎng)期步行和運(yùn)動(dòng)。由于肌肉和軟組織中局部代謝產(chǎn)物的積累,刺激局部組織產(chǎn)生酸脹。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析:

    這個(gè)考慮可能是乳酸分泌增多而導(dǎo)致腿肚子酸脹的情況,可以考慮熱敷,按摩,貼一些活血化瘀的藥膏有助于改善,主要是長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng),一下子運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,導(dǎo)致乳酸大量的堆積而導(dǎo)致酸脹的情況,一般通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理,慢慢的可以改善的,飲食方面也要清淡溫和一些。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長(zhǎng):普外科疾病診治,腫瘤治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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