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容易緊張的人緊張時血壓大怎么辦？

病情描述：由于性格原因，本人是一個比較容易緊張的人，比如被領(lǐng)導(dǎo)問話，向領(lǐng)導(dǎo)匯報工作，或者說和異性朋友在一起交談時，明顯感覺到自己身體不舒服，血壓上升，所以想問一下對于非常容易緊張的人，緊張的時候，血壓大該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    精神緊張會導(dǎo)致高級神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引起反應(yīng)性血壓升高，這種血壓升高是一過性的，很快就能恢復(fù)正常，一般不主張口服藥物緩解。建議去心理科就診，醫(yī)生會根據(jù)你和情況給出合理的調(diào)整方案。平時生活中可以試著與朋友多交流，改善一下自己的溝通方式，注意控制自己的情緒，在飲食上適當(dāng)增加水果、蔬菜的攝入。

  • 孔祥光
    孔祥光 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    通常來說的話，如果比較緊張的時候相較于平時血升高2~50之間的話，基本上是屬于正常的生理反應(yīng)，但是如果升高比較高的話，就有些不正常了，建議去醫(yī)院檢查一下是不是跟高血壓有關(guān)系，最好的就是多吃蔬菜水果，平時的時候盡量的不要吃辛辣刺激的食物，多多注意飲食，多喝水。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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