蛙跳之后腿疼了一個(gè)星期怎么辦？
病情描述：我是憑體育成績(jī)考上的大學(xué)。所以每天都要強(qiáng)度訓(xùn)練，前不久又做了大強(qiáng)度的蛙跳，我的腿現(xiàn)在還特別痛。都已經(jīng)一個(gè)星期了，剛開始的時(shí)候都是扶樓梯走。想問一下醫(yī)生，大強(qiáng)度蛙跳之后腿疼的厲害，已經(jīng)一個(gè)星期了該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
蛙跳之后腿痛一個(gè)星期，主要考慮可能是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致局部的一些軟組織損傷為主，也不排除有些肌肉拉傷的可能性，具體需要到醫(yī)院看一下，平時(shí)也可以適當(dāng)外用一些消炎止痛的藥膏，具體用邀請(qǐng)尊醫(yī)囑，而且最近這段時(shí)間要多注意休息，也可以適當(dāng)按摩一下局部幫助改善。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
高強(qiáng)度蛙跳以后出現(xiàn)腿痛多數(shù)考慮是局部的一些肌肉勞損，伴隨有乳酸積聚為主，同時(shí)也不排除會(huì)出現(xiàn)一些肌肉拉傷的可能性。具體需要到醫(yī)院檢查評(píng)估一下。最近這段時(shí)間要多注意休息，也可以配合外用一些消炎止痛的藥膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且也可以適當(dāng)熱敷一下局部緩解。
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