不知道是心理問題還是什么？
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病情分析：
大部分臨床可分為正常健康的精神狀態(tài)反應(yīng)或出現(xiàn)抑郁癥狀。若情緒變化正常，可進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動，制定一些有興趣的活動計劃，進(jìn)行放松訓(xùn)練來幫助緩解。鍛煉本身能起到抗焦慮、抗抑郁的作用，做一些自己比較感興趣的事情，本身能起到愉悅和控制的作用，能改善病人壓抑的情緒。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級
這種情況是屬于輕度抑郁的表現(xiàn)，需要及時的調(diào)整自己的內(nèi)心，否則會往不好的方向發(fā)展，可以和自己最親近的朋友或家人傾訴，或者是多參加一些娛樂性的活動，來幫助自己走出心里的困境，要有一個良好的心態(tài)，生活錯綜復(fù)雜，意外和驚喜總是在轉(zhuǎn)角就會遇見，所以不必陷入其中。
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