痛風患者可根據(jù)哪幾個方面來進行調(diào)整？

病情描述：我老公吃海鮮吃多了，而且他的爸爸也是個有痛風的人，結果他現(xiàn)在也得了痛風，我沒有照顧過痛風病人，不了解這個病，想問下痛風患者可以根據(jù)哪些方面來進行調(diào)整？具體是什么？

醫(yī)生回答 (2)

任靜靜 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院三級甲等

病情分析：

首當其沖的是飲食方面。需要注意的點是：第一點是少吃或不吃嘌呤含量高的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、禽畜肉、魚肉等等；第二點是盡量多吃蛋類、細糧類以及一些淺色葉子菜；第三點是嚴格監(jiān)控高果糖類食物的攝入，如梨、葡萄、蘋果、荔枝等水果，但可以多吃西柚、草莓、檸檬等這類水果。第二個方面是運動和鍛煉。在運動中要注意的問題：第一要選擇進行有氧運動，拋棄無氧運動的方式，最好的有氧運動有快走、慢跑、打太極和舞蹈等，要堅持每天有三十分鐘的運動時間。第二要注意對身體的保暖和防寒，盡力維持人體正常的溫度狀態(tài)，選擇合適的運動地點和方式。第三個方面是痛風患者的體型體重問題。體型肥胖的患者要盡量減掉多余的體重，維持一個正常的體重，有助于控制痛風的發(fā)作帶來的痛苦。因為對于體型肥胖的人來說，痛風發(fā)作的概率要比其他人高，所以痛風患者不僅要注意那些嘌呤含量高的食物，也要留意這些油炸食品、冰激凌和蛋糕、巧克力等甜品。第四個方面是要維持體內(nèi)的水分平衡，盡量多喝水。但是這個“水”不是指含酒精類的飲品，也不是濃度高的茶水類飲品，而是單純的白開水。
王威 醫(yī)師
莘縣婦幼保健院一級

病情分析：

你好，跟痛風有關的原因有很多，一般常見于吃富含嘌呤的食物，比如海鮮，肉類；肥胖；長時間過量飲酒；高血壓高血脂高血糖等。所以養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食習慣很重要，平時注意避免壓力太大，多吃蔬菜水果，多注意運動，鍛煉身體，戒煙戒酒，控制好血壓，血糖，血脂，注意盡量少吃富含嘌呤的食物。

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