旅行中怎樣防止發(fā)生腹瀉？

病情描述：我這段時間經(jīng)常會腹瀉，尤其是早上剛剛起床的時候，十一國慶男朋友想約我去旅行，但是我特別擔(dān)心旅行的時候會拉肚子，想咨詢一下醫(yī)生，旅行中如何防止發(fā)生腹瀉呢？

醫(yī)生回答 (2)

孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院三級甲等

病情分析：

在旅行中，吃飯下館子是在所難免的，餐館的衛(wèi)生條件那是與家里沒法比的，但是一般餐館的廚房又是不向外開放的，你無法知道里面做菜的情況，也沒法判斷菜是否新鮮衛(wèi)生，但是你可以觀察餐桌是否多油，地面垃圾多不多，碗筷碟子這些有沒有洗干凈，是否真空包裝消毒過，如果感覺不良好的話就趕緊離開。在旅行中難免會興奮，異地風(fēng)情異地食物是最吸引人的，但是切忌不要暴飲暴食，所有東西都想嘗嘗鮮，但是要考慮自己的胃能否承受，暴飲暴食是導(dǎo)致胃病的一大原因。如果到了海邊旅行，海鮮是最誘人的，但海產(chǎn)類的盡量少吃，因為部分海產(chǎn)會分泌毒素，尤其是貝殼類動物、珊瑚魚和河豚等都有可能引起腹瀉。記得一定要保證食物的熟度，不要覺得嘗鮮，留幾分海水味肉的原汁原味就不把食物完全弄熟，同時，避免吃一切生的食物；另外，冷飲最好最好少喝，冷飲中的冰塊經(jīng)常是未煮沸的，腸胃不好的人喝了難免會發(fā)生腹瀉。還有些人旅游時喜歡與親朋好友一起去路邊擼串閑聊，這是一種享受，注意地點一定不要在路邊，路邊車輛多，如果攪起的沙塵就無形地混入食物當(dāng)中，可能會不干凈而導(dǎo)致腹瀉，
王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院二級乙等

病情分析：

您好，預(yù)防腹瀉拉肚主要是注意個人衛(wèi)生和飲食情況，主要是飲食避免暴飲暴食不要吃太油膩食物和涼的辣的等，注意作息規(guī)律，如果有拉肚子肚子疼等情況不能排除胃腸炎，可以服用消炎助消化等藥物治療，熱水袋熱敷腹部可以緩解胃腸炎胃腸痙攣引起的肚子疼痛等。