運動對糖尿病患者有什么好處？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
1、運動幫助燃燒卡路里，通過運動使脂肪燃燒，減輕體重，體重下降以后，對胰島素的需求也會降低，因為脂肪細胞上面也有胰島素的受體。當(dāng)然想要降低體重，消耗必須大于攝入才行。2、定期有氧運動可以增加胰島素受體的敏感性和葡萄糖的耐受性，除了對胰島素受體的作用外，有氧運動訓(xùn)練能減少胰島素的分泌，可以控制胰島素抵抗，從而降低血糖水平。3、運動會使身體消耗能量，尤其是消耗血液中的葡萄糖，以及儲存在肌肉中的肌糖原和儲存在肝臟中的肝糖原，從而能達到降低血糖的目的。一般來說，運動的強度越大，持續(xù)的時間越長，降低血糖水平的效果越好。4、運動可以協(xié)助把身體內(nèi)的毒素排出去，而運動加上肌肉收縮是保證淋巴系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)、有效排出體內(nèi)代謝廢物的前提。通過調(diào)動體內(nèi)的毒素把他們排出體外，可以達到更好的排毒效果。
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孫靜 主治醫(yī)師
于都縣中醫(yī)院 二級甲等
運動對糖尿病病人基本上有兩個好處，第一個就是運動的時候可以消耗能量，降低血糖，也可以促進脂肪，蛋白質(zhì)等物質(zhì)向血糖轉(zhuǎn)換，減輕患者體重。第二個就是二型糖尿病都合并有胰島素抵抗，而運動可以改善胰島素抵抗，促進各組織器官對胰島素的敏感性，使得血糖更容易控制。
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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