哪些因素會(huì)影響壽命的長(zhǎng)短？

病情描述：醫(yī)生，我回村探望我的爺爺奶奶的時(shí)候，遇見了一個(gè)百歲高齡老人，我很驚訝，并且老人的精神樣子讓我感覺老人還能再活個(gè)幾年，然后想問問哪些因素會(huì)影響壽命的長(zhǎng)短？

醫(yī)生回答 (2)

張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

第一，生活方式會(huì)影響人的壽命長(zhǎng)短。良好的生活習(xí)慣是保證身體健康的必要條件，身體只有健康硬朗才能長(zhǎng)壽。而很多諸如飲食不均衡、作息不規(guī)律，熬夜、缺少運(yùn)動(dòng)、酗酒吸煙等不良生活習(xí)性則會(huì)導(dǎo)致疾病產(chǎn)生、壽命變短。第二，遺傳會(huì)影響人的壽命長(zhǎng)短。遺傳是長(zhǎng)壽長(zhǎng)短的重要影響因素。一般來說，如果父母的壽命比較長(zhǎng)，那么后代孩子的壽命也可能會(huì)比較長(zhǎng)。第三，工作崗位會(huì)影響人的壽命長(zhǎng)短。有些工作會(huì)接觸到對(duì)身體有害的物質(zhì)，而長(zhǎng)時(shí)間的接觸，可能會(huì)使人得病，壽命變短。第四，生活環(huán)境會(huì)影響人的壽命長(zhǎng)短。生活環(huán)境也是影響壽命長(zhǎng)短的重要因素之一。一個(gè)地方的水、土、空氣等質(zhì)量好，沒有污染，那么就比較適宜人生存。第五，一個(gè)人自身的性格會(huì)影響到他的壽命。性格決定了人的精神狀態(tài)。一般來說，性格樂觀、心態(tài)平和、心中開闊的人，心情總是愉悅的，他們比較難以得病。反而言之，如果一個(gè)人性格沖動(dòng)、暴躁，難道很容易導(dǎo)致疾病，從而減少壽命。
王云梅 醫(yī)師
淮南市謝家集區(qū)楊公鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院一級(jí)丙等

病情分析：

長(zhǎng)壽原因有很多種，跟家族遺傳、個(gè)人體質(zhì)、平時(shí)的生活習(xí)慣密切相關(guān)。如果希望身體健康長(zhǎng)壽，首先要在平時(shí)注意合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素和蛋白質(zhì)，忌食油膩及辛辣食品。并且注意緩解精神壓力，保持心情愉快。戒煙限酒，避免熬夜，勞逸結(jié)合。定期體檢。

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