總膽固醇（CHOL)偏低怎么辦?
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果總膽固醇有偏低的情況考慮，主要是營(yíng)養(yǎng)不良，需要補(bǔ)充一些高蛋白高脂肪的食物來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)，但是如果是總膽固醇偏高的情況，主要考慮和肥胖是有一定的關(guān)系的，需要減少高脂肪食物的攝入，同時(shí)也需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免身體的肥胖，這樣才會(huì)減少膽固醇偏高情況的發(fā)生。
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陳紅青 醫(yī)師
五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，只是單純的總膽固醇偏低的話，這個(gè)一般不用過(guò)于去擔(dān)心，考慮可能主要與你生活飲食習(xí)慣有關(guān)，飲食不平衡導(dǎo)致的。建議您平時(shí)多喝水，多吃一些新鮮水果和蔬菜，但是不要偏食，太過(guò)于清淡，也要適當(dāng)吃一些含膽固醇的食物，肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類(lèi)等。保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，注意睡眠以及每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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