高血壓要注意什么?
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者應(yīng)該少鹽低脂的飲食,不要吃高鹽食物,也不要吃高脂食物,例如動(dòng)物脂肪,動(dòng)物器官,蛋黃,魷魚和骨髓。保持頭腦穩(wěn)定,充足的睡眠,進(jìn)行更多的戶外有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,太極拳,健康運(yùn)動(dòng),快走,爬山等,都有利于降低血壓。肥胖的人想減肥,就要少吃高糖食物。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級(jí)
血壓略微高一些,平時(shí)不要過度的緊張,提起拔牙,給人容易造成恐慌,會(huì)引起血壓升高的,按時(shí)吃藥,盡量的把血壓控制在正常范圍之內(nèi)。血壓過高是不能夠拔牙的測量的時(shí)候一定要注意時(shí)間休息10~20分鐘,自然放松才能夠準(zhǔn)確的測量。牙疼是可以做治療的,也沒有完全必要去拔除,可以到正規(guī)的醫(yī)院去。
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