寒性體質(zhì)的人怎樣保建？
病情描述：自己身體一直不好，有時(shí)候血壓很低，會感覺頭暈，而且自己容易過敏，一換季什么的臉上就容易過敏，角質(zhì)層很薄，自己也怕冷，經(jīng)常手腳冰涼，低血壓、過敏體質(zhì)、寒性體質(zhì)的人怎樣保建、請問一下醫(yī)生，寒性體質(zhì)的人怎樣保建？
醫(yī)生回答 (2)
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孫嘉梅 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
寒性體質(zhì)的人想要養(yǎng)生保健，首先要注意多喝熱水，可以促使血液循環(huán)，祛除寒氣，讓身體變得溫暖；其次可以經(jīng)常給雙足按摩，促進(jìn)足部血液循環(huán)，減少寒氣入侵。第三還應(yīng)該多吃生姜，并注意適量運(yùn)動(dòng)，做好保暖防寒工作。另外，可以常吃核桃鴨子、枸杞蒸雞等藥膳進(jìn)行調(diào)理。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級
女性寒性體質(zhì)會導(dǎo)致患者出現(xiàn)手腳冰涼，感冒，支氣管炎，月經(jīng)期間腹痛，月經(jīng)異常等情況。平時(shí)一定要注意合理的飲食，不要吃一些涼性，生冷的食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜和一些營養(yǎng)豐富的食物，能夠有效的補(bǔ)充身體營養(yǎng)，經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效地促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解體寒的體質(zhì)。
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