懷孕一個(gè)月補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果現(xiàn)在懷孕一個(gè)月的時(shí)間,這個(gè)時(shí)候其實(shí)不需要刻意的進(jìn)行一些營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,在這個(gè)時(shí)候需要注意的就是注意飲食健康作息的規(guī)律,一般就沒有什么太大問題,因?yàn)樵趹言谐跗谠心也皇呛芊€(wěn)定,如果在這個(gè)時(shí)候有一些劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),有可能會(huì)引起流產(chǎn)的,所以在懷孕初期一定要注意休息,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),就去做好孕檢。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
懷孕一個(gè)月建議你口服葉酸,有利于防止胎兒血管神經(jīng)發(fā)育異常,飲食的種類一定要多樣化,包括蔬菜水果,高蛋白的食物,如瘦肉,魚蝦,豆制品,奶制品,碳水化合物等,只有均衡的營(yíng)養(yǎng)才有利于促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育,一定要注意不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),以免引起先兆流產(chǎn)。
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