腎陰虛保健方法有哪些？
病情描述：腎陰虛保健方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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黃彪 主治醫(yī)師
單縣中心醫(yī)院 三級甲等
你好，腎陰虛的患者，應(yīng)注意節(jié)制房事，避免房勞過度，不要過度勞累，應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹?。患有腎虛的患者應(yīng)戒煙戒酒，宜清淡飲食。腎陰虛的患者忌食油膩性較重的食物和辛辣刺激性的食物，患有腎陰虛的患者臨床上常用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。不要過度熬夜，要合理飲食，注意休息。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，體內(nèi)腎陰虧虛，氣血虛弱的的話，建議可以服用六味地黃丸調(diào)理一段時間看看，有滋陰補腎的功效，還可以多吃一些補腎陰的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等，平時還要戒煙戒酒，注意休息，避免勞累，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力。
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