近視眼能預防嗎？
病情描述：姐姐就嚴重近視，老是會鬧很多笑話，眼睛還嚴重變形，人都說眼睛是心靈的窗戶，看著她的眼睛像死魚眼，我就特別難受，我可不想長大了像她那樣，近視眼能預防嗎？怎么預防呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
預防近視眼主要是平時要有一個良好的用眼習慣，避免視力疲勞，避免在昏暗的燈光下看書，避免長時間的盯看電子產品，看電視30分鐘以上需要停下來休息10分鐘，休息的時候可以多做眼保健操，還有遠眺，平時多吃一些對眼睛好的食物，通過注意這些用眼習慣可有效的預防近視。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
預防近視眼的話，平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣和用眼習慣，不要熬夜，不要過度疲勞，看電視或者看手機的時間不要太長，適量的到戶外活動活動，散散步，望遠處看看，來緩解眼睛疲勞，看書學習的話，需要做做眼保健操，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對眼睛也是有好處的。
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