冬天頭發(fā)干燥怎么辦
病情描述：女孩子都是很在意自己的頭發(fā)的，擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是每一個(gè)女生的夢(mèng)想，我也不例外呀，可是每到冬天，這是我最不開心的時(shí)候，頭發(fā)總是很干燥，像稻草一樣很難看，求助冬天頭發(fā)干燥怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)在出門的時(shí)候可以配戴帽子，避免大風(fēng)長(zhǎng)期吹頭部可有效緩解癥狀，另外還要注意頭部的清潔衛(wèi)生，建議可以使用滋潤(rùn)型的洗發(fā)水清洗頭發(fā)，在飲食上多吃一些固發(fā)潤(rùn)發(fā)的食物，比如說黑米，黑芝麻，或者是燕窩，枸杞等，這些食物都具有很好的滋潤(rùn)頭發(fā)效果，能有效緩解癥狀
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
冬天頭發(fā)干燥，可以外用一些精油類的進(jìn)行護(hù)理，在洗發(fā)之后先抹上護(hù)發(fā)素，有利于營養(yǎng)頭發(fā)，多喝一些溫開水，多吃一些高蛋白和高維生素的食物，有利于增加頭發(fā)的營養(yǎng)，然后再用精油進(jìn)行護(hù)理，平時(shí)注意不要熬夜和過于勞累，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，有利于改善體質(zhì)。
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