吃什么食物降血壓效果最好？
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 三級甲等
高血壓的患者平時可以多吃一些芹菜、白菜、黑木耳、洋蔥、蘑菇、核桃等，芹菜可以起到降血壓的作用，黑木耳、洋蔥、蘑菇等可以清理血管內(nèi)的垃圾、軟化血管改善血壓的情況。高血壓可以通過在平時的飲食上改善來緩解一下病癥，但如果是病情比較嚴重的，需要長期口服降壓類的藥物，控制病情的發(fā)展。
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張麗芳 醫(yī)師
張家口市萬全區(qū)郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
高血壓病是近年來日常生活中的多發(fā)病，常見病，而且多與遺傳有關(guān)系。如果高血壓是初期發(fā)病，而其血壓不是太高的患者，是可以通過生活干預來調(diào)整血壓的。比如適當鍛煉，控制體重，低鹽低脂飲食，少吃堅果，多吃新鮮的蔬菜水果，控制主食的進量。避免精神緊張，要勞逸結(jié)合。
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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