8歲兒童營養(yǎng)食譜有哪些？
病情描述：本人是全職帶孩子的，但是孩子從小脾胃就虛弱，所以我做東西都很精細，什么該吃什么不該吃，我都很嚴格要求她，就是怕她吃完不消化，現(xiàn)在這么大了，我想問問8歲兒童營養(yǎng)食譜有哪些？好換著給她做營養(yǎng)餐。
醫(yī)生回答 (2)
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顧倩 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孩子脾胃虛弱的這個情況，建議在飲食方面要進行長期的調(diào)整，要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，要多吃新鮮的蔬菜水果，而且不要給孩子吃過多的零食，垃圾食品，甜食高熱量的食物，也要讓孩子適當(dāng)?shù)娜ュ憻捯幌律眢w，鍛煉身體可以增加孩子的食欲也可以提高自身的身體素質(zhì)。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
脾胃虛弱的孩子在飲食方面就一定要注意，做到飲食有規(guī)律。不要暴飲暴食，要以清淡飲食為主，而且在吃飯的時候也是要細嚼慢咽，不要著急，也一定要堅持的進行一些體育鍛煉，體育鍛煉，可以提高身體的素質(zhì)。飲食方面主要的原則還是要做到，營養(yǎng)全面均衡，不可以挑食。
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