身上軟，沒精神怎么調(diào)理？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先對(duì)于這種情況建議可以先做一下全面的身體檢查，明確有沒有一些不良的身體疾病，如果是身體疾病的話，要針對(duì)性的使用藥物進(jìn)行調(diào)理，另外建議女性平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚肉，蝦肉，日常女性要避免身體過于的勞累。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
身上發(fā)軟，沒精神，這樣的情況可能是感冒引起來的，但也可能是長(zhǎng)時(shí)間精神壓力過大，休息不好，或者是處在亞健康狀態(tài)引起來的一種癥狀，日常生活中應(yīng)該注意休息，不要過度勞累，保持充足的睡眠時(shí)間，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，而且也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，保障基本的營(yíng)養(yǎng)需求，學(xué)會(huì)放松自己的情緒，做好情緒的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力。
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黃海 主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神癥狀
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- 劉延浩 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
沒有精神要吃什么比較有精神
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
癌癥沒精神
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神活性物質(zhì)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
整天沒精神
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【馳援日記】人無精神則不立，國(guó)無精神則不強(qiáng)
共同抗疫，共同兩字意義非凡。我理解的共同指團(tuán)結(jié)、凝聚力、齊心協(xié)力、 眾志成城、 ... 詳細(xì)?
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