高血壓能不能吃紅棗？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
你好，高血壓患者也可以吃紅棗，適量可以的。如果增強身體抵抗力，可以用黃芪，不影響血壓。人參和西洋參都有一些影響。另外濃茶，咖啡，酒類盡量遠離。平時要注意低鹽低脂飲食，保持心態(tài)平穩(wěn)，睡眠充足，多做戶外有氧運動，如慢跑，太極拳，爬山等，肥胖者減肥。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
高血壓患者是可以吃紅棗的，紅棗只是一種食品而已，雖然具有一定的滋補作用，但是這種滋補作用是比較輕的，如果滋補作用比較重就不能當食品了，只能當藥品了，所以不用太擔心高血壓患者，主要是注意低鹽低脂飲食大棗，并不含太多的鹽，也不含脂肪，所以對血壓高是沒有多大影響的。
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