吃什么蔬菜水果能降血壓?
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
首先可以多吃一些新鮮的青菜,水果,高血壓的患者平時要低油,低鹽,低脂,飲食。平時可以多吃一些蘋果，橙子，火龍果，這些水果對降血壓都有一定的好處。如果血壓過高，就要吃一些降血壓的藥物進行控制，這樣會控制的比較好一點。一定要嚴格的控制血壓，血壓過高是非常危險的。
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胡靜 主治醫(yī)師
鄂州市華容區(qū)華容中心衛(wèi)生院 二級
一般高血壓建議少吃腌制的高鹽食物，每日鈉鹽攝入量不宜超過6克，高血壓患者不超過3克。 多吃富含鉀、維生素、纖維素的食物。 冬瓜，絲瓜，黃瓜，苦瓜，南瓜，西葫蘆哦，茄子，土豆。蔬菜有 芹菜， 洋蔥，番茄，柿椒，茭白 ，青筍，薺菜，胡蘿卜，海帶，黑木耳等以及 季節(jié)性的新 鮮蔬菜，水果比如蘋果。西瓜梨子桃杏 等都可以。
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修建成 主任醫(yī)師
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李俊哲 副主任醫(yī)師
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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