高血壓能做瑜伽么？
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以做瑜伽的，但是一定要注意不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，也不要過(guò)于的激動(dòng)，如果血壓過(guò)高的話(huà)，可以吃一些降壓的藥物進(jìn)行治療，這樣能很好的控制好血壓，平時(shí)也要注意飲食，高血壓的患者平時(shí)一定要低鹽，低油，低脂肪飲食，多吃一些粗纖維的食物，飲食要以清淡為主，可以多吃一些芹菜。
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程占啟 主治醫(yī)師
梁山縣黑虎廟中心衛(wèi)生院 一級(jí)
高血壓患者可采取瑜伽鍛煉，能夠促使體內(nèi)的血壓明顯下降。患者進(jìn)行鍛煉瑜伽一段時(shí)間后，脾氣會(huì)比較溫順，不宜暴躁，因此血壓下降的幅度也會(huì)比較大。長(zhǎng)期堅(jiān)持練瑜伽，自身的體重不僅會(huì)出現(xiàn)減輕，血液內(nèi)的膽固醇含量也會(huì)有所降低，從而可以有效的避免動(dòng)脈硬化。
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