兒童營養(yǎng)餐該如何搭配？
病情描述：我女兒是一個非常挑嘴的人，可是她又很容易變胖，所以我們一直擔(dān)心她營養(yǎng)過剩，甚至是雖然胖但是營養(yǎng)不良，聽朋友說做營養(yǎng)餐可以改善這方面的情況，那嬰兒童營養(yǎng)餐應(yīng)該如何搭配？
醫(yī)生回答 (2)
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
盡量給孩子葷素搭配，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃過于油膩高脂肪的食物，都是可以有效的避免變胖的，并且在飲食方面盡量注意少食多餐，不要暴飲暴食，尤其是晚餐一定要以清淡為主，并且不要吃太飽8分飽就可以，吃完飯以后盡量外出散散步，可以更好的預(yù)防變胖。
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馮海桃 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
每個寶寶的消化吸收功能是不一樣的，要根據(jù)寶寶的具體情況給寶寶合理的營養(yǎng)早餐。首先一定要給寶寶講究飲食均衡，多樣化，可以吃點兒面包，雞蛋，牛奶。同時多吃新鮮的水果蔬菜，但是要采取少量多餐的方法。每周合理的搭配就可以啦，一定要保證寶寶熱量的均衡，營養(yǎng)的足夠。多曬曬太陽，適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉獾幕顒?。飲食加運動療法是最好的方法。
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