經(jīng)常便秘,胃不舒服!怎么辦?
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常便秘,大便干燥可能考慮上火引起的,胃不舒服也跟便秘有關系,便秘原因很多,也需要及時治療,便秘多吃香蕉,蘋果,火龍果,橙子,紅薯,獼猴桃等潤腸通便緩解便秘,也需要多吃新鮮蔬菜,不能吃油炸食物,辛辣食物,便秘可以經(jīng)常做腹部按摩,促進腸道運動,減少便秘。
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羅桂福 醫(yī)師
江西省南昌縣廣福鎮(zhèn)北頭衛(wèi)生所 一級
經(jīng)常便秘,大便干燥可能考慮上火或飲食不規(guī)律,也跟喝水少有關系,平時需要多喝溫開水,不能吃上火食物,油炸食物,多吃香蕉,蘋果,火龍果,橙子,紅薯,獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘,需要每天養(yǎng)成排大便習慣,也可以做腹部按摩,促進腸道運動,減少便秘比較好。
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