血脂高的人吃什么好得快呢?
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
血脂高可以通過口服降血脂的藥物進(jìn)行調(diào)理和日常生活中飲食的調(diào)理,飲食一定要控制好,要清淡飲食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,盡量避免吃一些高膽固醇,高脂肪的食物,如動物的肝臟,肥肉,魷魚等,日常生活中一定要經(jīng)常鍛煉合理的運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),也可以控制血脂。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
高血脂脂的人可以口服降血脂的藥物,同時進(jìn)行飲食調(diào)理,飲食上多吃蔬菜水果,不要吃油脂大的食物,控制飲食中有的攝入量,含有膽固醇高的食物容易引起血脂增高,也要少吃,或者是盡量的不吃,如動物內(nèi)臟,雞蛋黃等,要多喝溫開水,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動,控制體重,少吃多餐。
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