高血壓高血糖應(yīng)注意什么？
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
要注意不能吃高蛋白、高脂肪的食物，還有就是含糖量高的水果和食物，平時(shí)飲食要以低鹽、低脂肪為主，有利于血壓和血糖的穩(wěn)定下降。除此之外，高血糖和高血壓都應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以在餐后一小時(shí)做能力范圍內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，對保持良好的血糖和血壓都是有幫助的。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你舅爺這種情況，首先在飲食上要多加注意一定不要吃甜食，甜的東西容易不僅容易發(fā)胖導(dǎo)致高血壓，而且還易使血糖增高。第二，對于高血壓注意清淡進(jìn)食，不要吃油膩，辛辣，鹽多的食品。第三，患者平時(shí)要保持心情的愉快，讓自己時(shí)刻處于一個(gè)平靜的環(huán)境中，心情不要大傷大悲。
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