懷孕了怎么增強營養(yǎng)？
病情描述：從小時候那會兒我就營養(yǎng)不良，現(xiàn)在剛剛懷孕，怕因為我自身的原因?qū)⒆硬缓?，影響孩子的營養(yǎng)發(fā)育，請大夫給個意見，懷孕了應(yīng)該怎么增強營養(yǎng)呢？急求一個健康快速的增強營養(yǎng)的方法！
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
增加營養(yǎng)除了飲食方面要加強，關(guān)鍵還在于您的胃腸道吸收功能，而且增加營養(yǎng)是需要一個循序漸進的過程，懷孕了增加營養(yǎng)的方法就是盡量的全面飲食，少吃多餐，每天保持一個雞蛋，一杯豆?jié){，一杯牛奶，葷菜蔬菜要搭配合理，為了增加食欲，可以每天變著花樣吃，盡量不要吃垃圾食物。
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劉如順 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級甲等
懷孕前身體就虛弱，營養(yǎng)不足的女性懷孕以后更需要多加注意。因為懷孕以后，前三個月會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，導(dǎo)致食欲不振，不愛吃東西，嘔吐，懷孕中后期，胎兒的生長發(fā)育速度加快，需要營養(yǎng)的東西多，所以無論在懷孕的哪個時期，孕婦的身體健康是至關(guān)重要的，一定要盡量的多吃一些有營養(yǎng)的健康食品，而且要少吃多餐。
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