高血壓飲食原則？
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者飲食應該注意清淡飲食，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物，也不要暴飲暴食，平時一定要注意按時休息，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果，多鍛煉身體，控制體重，都有利于降壓。高血壓診斷后一定要注意按時口服降壓藥治療，盡量把血壓控制在理想范圍之內(nèi)。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
一般高血壓病的患者，平時飲食的原則就是要低鹽，低糖，低脂飲食。特別是要注意少吃鹽，每天每個人的食鹽量不能超過6克，吃鹽多了就容易導致體內(nèi)出現(xiàn)水鈉潴留，從而引起高血壓病，所以一定要控制吃鹽的量，另外就是要注意多鍛煉身體。還有就是要調(diào)整好心態(tài)。
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