高血壓高血脂飲食應(yīng)注意什么?
病情描述：本人今年40歲，之前總是暴飲暴食，所以身體有些肥胖，不過也一直沒有什么問題，可是這兩天老感覺不舒服，呼吸都有困難，家人將我送去醫(yī)院后被檢查患有高血壓和高血脂，讓我以為注意飲食，請問高血壓高血脂飲食應(yīng)注意什么?
醫(yī)生回答 (2)
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
高血壓高血脂的飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，要做到低鹽低脂飲食，每天食鹽食用量小于5克，不要吃高熱量的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，盡量不要吃，動物性食品盡量少吃，動物蛋白質(zhì)每天攝入量小于150克，可以多吃綠葉蔬菜，比如菠菜，芹菜，韭菜，冬瓜，萵筍等，另外可以飲用牛奶。
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病情分析：
高血壓，高血脂患者的飲食原則是清淡規(guī)律，飲食禁忌生冷辛辣刺激性食物和油膩的食物。同時要做到少食多餐，不能暴飲暴食，配合多運動，多鍛煉。必要時可以口服藥物干預(yù)，確保血壓，血脂波動在正常的范圍之內(nèi)，高血壓如果控制不穩(wěn)定的話，會引起一系列的心腦血管疾病。
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