高血壓和腦梗塞怎么預防？
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 三級甲等
要想預防高血壓和腦梗死，患者一定要注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，不能吃含鹽比較高的食物，像一些腌制品，臘肉、香腸、豆腐乳等食物盡量不要吃。如果患者存在高血壓，需要及時應用高血壓癥的藥物，這樣才可以延緩患者病情的發(fā)展，患者還要保持愉快的心情，避免過度的緊張和焦慮。
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查曉文 醫(yī)師
金壩街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
目前如果想預防高血壓和腦梗塞這種情況出現(xiàn)，首先需要飲食生活多注意，平時不要吸煙，因為長時間吸煙也容易引起動脈粥樣硬化，容易導致高血壓或者腦梗塞的發(fā)生，平時需要多活動，多運動，低鹽，低脂飲食，保證睡眠，注意休息。平時不要熬夜，避免勞累，祝您健康
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