高血壓患者該怎樣早鍛煉？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉交蛘呤强熳?，盡量的不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，因?yàn)閯×业幕顒?dòng)都會(huì)使血壓進(jìn)一步的升高。如果血壓過(guò)高的話，就要使用降血壓的藥物進(jìn)行控制血壓，血壓過(guò)高是非常危險(xiǎn)的。高血壓會(huì)引發(fā)很多疾病的發(fā)生，高血壓一般和遺傳有關(guān)系，如果身體過(guò)于的肥胖都會(huì)引發(fā)高血壓的發(fā)生。
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查曉文 醫(yī)師
金壩街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
患者目前主要是存在高血壓這種情況鍛煉，主要是建議做有氧運(yùn)動(dòng)為主，平時(shí)可以早晨打太極，可以快走或者慢走，建議也可以騎自行車，但是不要從事劇烈活動(dòng)，平時(shí)不要吃油膩食物，戒煙戒酒，對(duì)于高血壓控制還是非常有幫助的，建議減輕體重也可以輔助降壓，祝您健康。
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