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血脂高平時(shí)要注意些什么？

病情描述：前兩天做體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)血值特別的高。醫(yī)生說這個(gè)對(duì)生活不會(huì)有太大的影響，要平時(shí)注意一些飲食啊，生活習(xí)慣各方面的原因說，但是我又不知道，血脂高平時(shí)要注意些什么？吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果有高血脂，平時(shí)一定要注意飲食習(xí)慣，注意不要吃高脂肪油膩的食物，同時(shí)也需要注意，多活動(dòng)多鍛煉，根據(jù)血脂的具體情況來口服藥物，可以多吃芹菜，多吃綠色蔬菜，都有一定幫助，生活方面需要吃五谷雜糧，少吃肉，一定要增加活動(dòng)量，才可以更好的治療高血脂。

  • 龍其金
    龍其金 主治醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，要注意清淡飲食。多吃新鮮蔬菜水果，多喝溫開水。做菜少放油，盡量不要吃動(dòng)物油，做菜少放點(diǎn)植物油。不吃油膩油炸辛辣刺激食物，多吃參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。多吃具有降低血脂的食物如洋蔥，茄子，冬瓜，絲瓜，葛根，山楂，三七黑木耳等。吃飯不要過量，適當(dāng)減肥，

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袁曉勇 副主任醫(yī)師

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