坐月子能吃什么東西？
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
您好：生孩子后做月子，不能吃辛辣刺激生冷食物，飲食要溫?zé)?，富有營養(yǎng)，易消化，月子期間可以多喝紅糖水，能夠幫助排惡露,也能補氣血，多喝湯類食物，如：魚湯，雞湯，豬蹄湯，小米粥，既可以補身體，還可以促進乳汁分泌，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶及新鮮的蔬菜水果，注意休息，適當(dāng)活動，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，祝健康！
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王麗 主治醫(yī)師
響水縣中醫(yī)院 二級甲等
產(chǎn)后要以流食和清淡的半流食為主，少鹽少油，多喝湯促進下奶，比如：粥、鯽魚湯、肉湯等，但避免吃辛辣、生冷、刺激性食品。多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如瘦肉、雞蛋、阿膠、牛奶等，可以多吃蔬菜水果，補充足夠的熱量與水分。多休息，一個月內(nèi)避免性行為。
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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