高血脂有什么食療方法？
病情描述：被診斷出來有高血脂，一直在配合醫(yī)生的治療和吃藥，高血脂有什么食療方法是我不知道的嗎？還是降高血脂只能靠吃藥呢？因為一直擔心有副作用，所以不太放心。
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
高血脂的食療方法就是多吃粗雜糧，多吃富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，不要吃高熱量的食物，比如油炸的，土豆油條，油炸糕，這一類食物不要吃，高血脂的患者可以吃米飯，饅頭，花卷，最好以粗雜糧做的比較好，另外多飲水，每天堅持鍛煉，盡早將體重減到正常范圍以內(nèi)，可以血脂下降。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
您好：高脂血癥容易導致動脈硬化，血液黏稠度增，高血壓從而引起冠心病，腦梗塞，腦出血等，與個人體質(zhì)，不良飲食習慣，活動量少等有關，建議積極配合醫(yī)生服用降脂藥物治療，平日注意控制飲食，不要吃油膩高脂肪食物，如：動物內(nèi)臟，肥肉，動物油，魚籽，蛋黃，奶油及油炸食物，禁止煙酒，忌暴飲暴食。飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，堅持鍛煉，保持正常體重，祝您健康！
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