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血壓高、160,怎么降下去?

病情描述:自從開始工作以后,我就天天喝酒,也沒(méi)時(shí)間去運(yùn)動(dòng),之前的八塊腹肌,現(xiàn)在早就變成了一個(gè)大肚腩,而且檢查血壓,還發(fā)現(xiàn)自己血壓高、160了都已經(jīng)。在不控制一下,肯定不行。
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫嘉梅
    孫嘉梅 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    首先,不能盲目降壓,要找出高血壓的病因。如果繼發(fā)性高血壓,如腎病或內(nèi)分泌疾病引起的血壓升高,這應(yīng)該是對(duì)原發(fā)性疾病的治療。但是,如果原發(fā)性高血壓需要通過(guò)飲食調(diào)理和藥物來(lái)控制血壓,飲食上應(yīng)盡量保持低鹽低脂飲食,每天多吃新鮮蔬菜和水果,但盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟或脂肪等高脂肪食物,也需要戒煙戒酒,保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量和健康的精神狀態(tài)。同時(shí)在血壓持續(xù)升高,而通過(guò)生活和飲食調(diào)理沒(méi)有改善的患者,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物來(lái)控制血壓。

  • 袁圣龍
    袁圣龍 主治醫(yī)師
    陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    經(jīng)常喝酒,缺乏鍛煉是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素,年輕人理想血壓為120/80毫米汞柱,你的血壓過(guò)高,長(zhǎng)期的血壓高對(duì)身體危害很多,可以導(dǎo)致心腦腎損害,你很年輕,需要重視治療,建議就診醫(yī)院內(nèi)科看看,需要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用降壓藥,按時(shí)用藥,定期復(fù)查血壓,把血壓控制正常,注意休息,清淡飲食,不能吸煙喝酒,適量鍛煉。

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孫嘉梅
孫嘉梅 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長(zhǎng):冠心病,心力衰竭,高血壓病,心律失常的診治。擅長(zhǎng)心血管危重病人的搶救及治療。
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