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脊柱側(cè)彎矯正訓(xùn)練有哪些?

病情描述:我的感覺(jué)有點(diǎn)高低肩,而且脊椎有點(diǎn)彎挺不直腰,我終于說(shuō)服了我媽帶我去醫(yī)院檢查看看,醫(yī)生說(shuō)我的脊椎側(cè)彎了,需要矯正,脊柱側(cè)彎矯正的訓(xùn)練方法都有哪些呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    從患者的年紀(jì)分析,患者的骨骼基本上發(fā)育成熟,在目前的情況下,矯正治療的恢復(fù)效果是很有限的。首先是使用相應(yīng)的矯正要帶盡量的恢復(fù)正常的脊椎形態(tài),與此同時(shí),對(duì)于畸形側(cè)彎的部位,可以有必要進(jìn)行脊椎手術(shù),有很好的恢復(fù)部分的脊椎功能,改善患者的脊柱外觀。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    你可能是由于長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良的原因?qū)е碌募怪鶄?cè)彎會(huì)引起高低肩,可能還會(huì)有后背的疼痛,需要進(jìn)行矯正康復(fù)鍛煉治療,可以做側(cè)彎曲運(yùn)動(dòng),單臂上抬運(yùn)動(dòng)以及側(cè)臥抬腿運(yùn)動(dòng),引體向上運(yùn)動(dòng)。平時(shí)還可以游泳以及做脊柱保健操等,同時(shí)要改正不良的姿勢(shì)習(xí)慣,配合手法治療等。

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侯勇 主任醫(yī)師

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