血壓高吃什么食物有降壓作用？
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃一些芹菜，韭菜，菠菜等，這些食物都能夠起到降血壓的作用，但是要注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，不能長(zhǎng)時(shí)間吃一種蔬菜。還需要注意不能吃富含膽固醇和油脂高的食品，要清淡一些飲食，多喝一些水，也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，這樣能夠更好的幫助控制高血壓，也要服用一些控制高血壓效果好的藥物。
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曾輝 醫(yī)師
湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)于高血壓患者，簡(jiǎn)單的食物是很難起到很好的降壓作用效果，食物只是起到一定的輔助調(diào)理作用。飲食當(dāng)中千萬(wàn)不能喝酒，不能吃油膩辛辣的食物。不能吃鹽分含量高的食物，要以清淡的飲食為主，例如黃瓜，西紅柿，蔬菜，蘋(píng)果，西瓜，獼猴桃。都有很好的降低血壓，還有降低血脂的作用。
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血壓165是高血壓?jiǎn)?/a>
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