社區(qū)健身的跑步機對膝蓋關(guān)節(jié)有否損害?
病情描述：最近社區(qū)辦為群眾辦好事，增加了運動健康設(shè)施。有跑步機，腳踏車供社區(qū)里的人使用。哥們小亮想去跑步機上跑步，又害怕對身體不好。想問一下，社區(qū)健身的跑步機對膝蓋關(guān)節(jié)有否損害?
醫(yī)生回答 (2)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
主要是動作幅度不太大，沒有傷害到肌肉和骨骼，一般都不會有太大的問題，另外需要對小區(qū)健身器材的質(zhì)量做一個基本的判斷，如果長時間沒有維修的健身器材不建議使用，一旦出現(xiàn)事故，容易對身體造成不必要的傷害。另外運動量要有一個度，突然之間運動量增大也會對身體造成傷害。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
社區(qū)健身的跑步機一般對膝蓋是不會有損害，只要你正確的使用，對膝關(guān)節(jié)并不會有損害，而且適當(dāng)?shù)倪\動刺激膝關(guān)節(jié)也可以提高膝關(guān)節(jié)的抗病能力。如果本身有膝關(guān)節(jié)方面的問題，需要注意不要激烈的運動，使用跑步機時也可以佩戴護膝保護關(guān)節(jié)，要做好熱身放松動作等。
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