我眼睛近視了要怎么做？
病情描述：我今年讀初三了，可能因為課業(yè)壓力大，用眼過度導致我最近感覺看東西有些模糊，有黑影，上課看黑板眼睛也有些容易感到干澀、酸痛，我想應該是有些近視了，除了配眼鏡外還要怎么做來防止度數(shù)加深？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
平時保證有一個良好的用眼習慣，避免在昏暗的燈光下看書，避免長時間盯看電子產(chǎn)品，閑暇的時候可以多做遠眺和眼保健操，看電視40分鐘左右的時候需要停下來休息5~10分鐘，做作業(yè)的時候要有一個正確的姿勢，避免平時緊湊著看東西，每隔半個月左右去醫(yī)院復查一下視力狀況。
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王麗 主治醫(yī)師
響水縣中醫(yī)院 二級甲等
首先在飲食上要多吃富含維生素、蛋白質(zhì)以及含鈣的食物，生活上避免熬夜，讀書寫字姿勢要正確，不要在強光或弱光下看書寫字，在無法避免疲勞用眼的情況下，可以使用抗疲勞滴眼液，每天也要做眼保健操，多看一些綠色的東西，這樣對眼睛好，也能防止近視度數(shù)加深。
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