飲食上吃什么美容？
病情描述：年齡大了，皮膚越來越差了，無光澤，不美白。用了許多護(hù)膚品效果是有點(diǎn)，但每次停用幾天就又不行了，自己便不想用護(hù)膚品直接用食物讓自己美容，這樣才能更久。飲食上吃什么美容？
醫(yī)生回答 (2)
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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在25周歲以后，由于皮膚膠原蛋白的不斷流失，所以皮膚狀況會(huì)變差，因此注重保養(yǎng)是非常重要的，護(hù)膚品還是需要繼續(xù)使用，但是一定要選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，這樣才能夠起到很好的效果，飲食方面可以多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，平時(shí)注意多喝水多鍛煉身體。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
女性在25周歲以后，皮膚的膠原蛋白會(huì)不斷的流失，所以皮膚狀況會(huì)變差，平時(shí)需要注重肌膚的保養(yǎng)，尤其是清潔補(bǔ)水和防曬，日常所用的護(hù)膚品還是需要每天堅(jiān)持涂抹的，而通過飲食的調(diào)理讓皮膚變好，通常見效非常慢，一般是可以多吃一些富含維c的食物，多喝水。
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