腳扭傷之后該注意什么問題?。?/h1>

病情描述：我上個(gè)星期和朋友去爬山的時(shí)候不小心扭傷了腳，腳扭后坐下了包軟軟的如果走路腳吃.力很嚴(yán)重，而且會(huì)走得很慢，我都很不想出去外面了，現(xiàn)在基本呆在家里不想出去。我腳扭傷之后該注意什么問題??？

醫(yī)生回答 (2)

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  邸志勇 主任醫(yī)師
  黑龍江省醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  腳扭傷以后多數(shù)容易造成局部的一些韌帶損傷為主，可能會(huì)伴隨有腫脹疼痛或者活動(dòng)受限明顯，這種可以選擇外用一些活血止痛的藥膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，而且要避免過度行走。晚上也可以自己選擇用艾葉之類的泡泡。平時(shí)飲食方面要注意忌口，有必要的話也可以配合物理治療。

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  郭守兵 醫(yī)師
  連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等

  病情分析：

  腳扭傷之后屬于是軟組織挫傷，建議您口服活血散瘀的藥物進(jìn)行治療，有利于改善癥狀，同時(shí)外用活血散瘀的藥膏或者是噴霧劑，有利于散瘀止痛緩解癥狀，一定要注意休息，不要吃一些辛辣和刺激性的食物，晚上睡覺之前抬高雙足，有利于促進(jìn)患處消腫，多喝一些溫開水促進(jìn)代謝。