糖尿病患者如何通過(guò)膳食來(lái)控制血糖？

病情描述：醫(yī)生，你好，我家里的小嬸嬸已經(jīng)得了糖尿病好幾年了，一直都在控制自己的血糖，我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生糖尿病是不是很難根治的呢？然后想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生糖尿病患者如何通過(guò)膳食來(lái)控制血糖？

醫(yī)生回答 (2)

惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

在發(fā)現(xiàn)自己血糖升高之后應(yīng)該控制自己的飲食，每天監(jiān)測(cè)血糖的變化。若是這樣血糖還沒(méi)有下降的話，就要考慮用藥了。如果是二型糖尿病的話，主要還是通過(guò)生活方式的改變來(lái)控制血糖。最主要的是要可以提高食物的質(zhì)量。關(guān)于膳食的調(diào)整首先就是要固定用餐時(shí)間不要隨便吃其他的東西。做好能量的分配，不能過(guò)多也不能過(guò)少。其實(shí)就是要控制每日攝入的總能量。超重的人要通過(guò)飲食來(lái)控制體重，每天吃的主食也不一定過(guò)多?？梢灾饾u提高粗糧的比重。主食中含有大量的碳水化合物，不宜攝入過(guò)多。食物搭配也格外重要。每天要攝入些蔬菜、蛋白質(zhì)類物質(zhì)和水果。蔬菜有利于膳食纖維的提高，蛋白質(zhì)物質(zhì)有利于控制血糖。水果若糖分過(guò)多的如西瓜、香蕉、菠蘿不宜多吃。一些水果糖分比較少如蘋果桃子、李子、櫻桃可以補(bǔ)充維生素。除了飲食方面需要注意之外，還要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以降低血糖的濃度。關(guān)于些垃圾食品也不能吃了。食物中應(yīng)該少一些鹽，不要吃一些甜食甜的飲料的。為了健康，很多東西都要戒掉。
李萬(wàn)榮 醫(yī)師
鞏留縣人民醫(yī)院二級(jí)甲等

病情分析：

糖尿病患者治療最重要的是尿病基礎(chǔ)治療，主要包括飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食主要控制食量，每次吃飯7分飽為宜，不吃含糖量高的食物，包括喊含糖的水果。水果平時(shí)可以吃黃瓜，獼猴桃，西紅柿等，控制面食，多吃菜，減輕其中適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。