哪些運(yùn)動有助于膝蓋康復(fù)？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
需要做膝蓋康復(fù)的是那些膝蓋受了傷的人。我們都知道膝蓋受傷會影響到正常的走路活動，有時(shí)候甚至讓人走不了路，這樣更是影響到了正常生活。我們應(yīng)該知道的是：膝蓋受傷的人是不能做劇烈運(yùn)動的，太劇烈的運(yùn)動只會讓受傷的膝蓋傷情變得更嚴(yán)重。膝蓋康復(fù)最重要的是：要減少運(yùn)動，讓膝蓋好好休養(yǎng)。還可以通過一些理療來幫助膝蓋進(jìn)一步恢復(fù)，例如：對膝蓋進(jìn)行熱敷、按摩等，促進(jìn)膝蓋血液循環(huán)。
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郝?lián)P 醫(yī)師
南宮市人民醫(yī)院 二級甲等
您好，膝關(guān)節(jié)手術(shù)后主要是要靜養(yǎng)，配合適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)功能鍛煉，預(yù)防術(shù)后關(guān)節(jié)僵直畸形，首先要保證手術(shù)切口的正常愈合，吃的要有營養(yǎng)，保證蛋白質(zhì)的攝入量，然后做推髕骨的練習(xí)，如果是感覺疼痛減輕了可以做膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，直腿抬高防止肌肉萎縮
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